「小さな習慣」スティーブン・ガイズ著 わたしが最近で一番ためになった本だ 帯にはこう書ある 目標はばかばかしいぐらい小さくしろ！ 筋トレも読書もダイエットも！ 嘘みたいに続けられる！ この本の言いたいことは、これがすべてだ 自分の習慣にしたいこと…